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本文转自【健康河南】；
不知你有没有过这样的经历
即将进入甜美梦乡
突然就像触电般地抖了一下
或者不由自主猛地踢一下
瞬间被惊醒!
网上的答案五花八门，有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是大脑向你发送了一个窗口抖动...
其实这是正常生理现象
这种睡觉时突然抖动一下的现象，叫做临睡肌抽跃症，也叫“入睡抽动”，是一种正常生理现象，就像你有时眼皮会跳几下一样，无需过度担心。
入睡抽动发生的原因很多，过于疲劳和缺钙都有可能会诱发这种抖动。少数情况下会和脑部病变有关，不过大脑出问题的时候症状可不单单是睡觉时抖一下，还会伴随清醒时的头晕和头痛等。
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